GESTALT THÉRAPIE


GESTALT THÉRAPIE

Quelques exemples de séance

« L’amplification »: rendre explicite ce qui est implicite, prendre conscience de la manière dont on fonctionne dans l’"ici et maintenant" en projetant à l’extérieur ce qui se joue à l’intérieur de la tête et du corps

« Le monodrame » : exprimer les différents personnages qui sont à l’intérieur de nous. Jouer ces rôles permet de faire ressortir les facettes contradictoires de notre personnalité, les aspects qu’on se cache à soi-même, qu’on ne veut pas voir ou qu’on projette sur les autres.

« L’awareness » : prise de conscience du flux permanent de nos sensations physiques, idées, préoccupations, désirs, émotions… Etre attentif à soi-même permet de relier des éléments que l’on croit parfois séparés (corps/esprit…).

« L’interpellation directe» : ne jamais parler de ou sur quelqu’un mais lui adresser la parole directement même s’il est absent afin de faire surgir plus rapidement une émotion, une difficulté…