D'où viennent les troubles du sommeil?


Rythmes de vie insensés obligant à reléguer le sommeil au dernier rang des priorités. Journées trop courtes pour concilier activités professionnelles, sociales et familiales, temps de transports allongés, et le soir, veilles prolongées devant l'écran de la télé, celui de l'ordinateur, du jeu vidéo ou du smartphone.


  • Catégorie : SOPHROLOGIE DU SOMMEIL
  • Durée: 01:00 Heures

Prix :150

Dates
Heures

Description

Les dernières technologies, propices aux addictions, sont soupçonnées par les chercheurs de nuire sérieusement au sommeil, «par l'effet d'excitation qu'elles produisent mais aussi du fait de la luminosité de l'écran, qui perturbe l'horloge biologique, précise le Pr Léger.

Intervention dans différentes structures : entreprises, clubs de sport, établissements scolaires et de formation, selon un programme défini ensemble .